Kam přijít, co s sebou, …
- cvičit může každý člověk starší cca 16ti let,
- každý čtvrtek 17:00-18:30 v tělocvičně na Josefské 1 v centru Brna
- cena lekce je 350 Kč/1,5 hodiny (platíte jen za hodiny, které absolvujete nebo zvýhodněná platba na celé období dopředu)
- nejbližší „semestrální běh“ začíná 3. dubna a končí 26. června 2025
- první hodina zdarma
- co s sebou – protiskluzové ponožky nebo obuv do tělocvičny a volný oděv ideálně z přírodního materiálu, atd.
Napište mi ZDE, kdy přijdete, budu se na vás těšit.
Hlavním programem našeho cvičení v období 3. dubna – 26. června 2025 je sestava známá jako Návrat jara. V originále Chuej-čchun-kung, Hui Chun Gong. Sestava vyvinutá taoistickými mnichy. Na rozdíl od tchaj-ťi nebo čchi-kungu, které pracují primárně s centrem spodní tan-tchien, Návrat jara pracuje s energií ledvin a nadledvinek a sexuální energií, které využívá pro regeneraci celého těla. Je zaměřená na harmonizaci funkce všech endokrinních orgánů.
A nejen to. S námi můžete praktikovat i jiné techniky, víkendové a specializované semináře nebo privátní tréninky. Viz. nabídka vlevo – Proč cvičit s naším oddílem.
Naše cvičení je, ostatně jako každý čchi-kung, založeno na přesném pohybu. Důležitá je vzájemná pozice-úhel kostí v kloubech v kombinaci s jemnou tenzí, protažením nebo naopak uvolněním svalů, které vyvolají kýžené účinky. Samozřejmě v kombinaci s dechem a pozorností mysli, případně vizualizací. Ale nebojte se, jde to i relativně hravou formou a u nás to tak umíme. Je to jako velký symfonický orchestr. Ten také krásně hraje, když všechny nástroje hrají ve správný okamžik ty správné noty a hudebníci umí dodat do skladby i prožitek a vnitřní dynamiku.
Dalšími jistě zajímavými pozitivními přínosy našeho cvičení jsou:
- záda, která nebolí
- uvolnění psychického stresu
- normalizace vysokého i nízkého krevního tlaku
- uvolnění očí a nervového systému
- návrat bezproblémového usínání a hlubokého spánku
- podpora funkce trávicí soustavy
- harmonizace endokrinního systému
* poznámka k výslovnosti čínských pojmů