Při cvičeních čchi-kungu je obecně kladen velký důraz na hluboké brániční dýchání. Přidejte k tomu rotační pohyb trupu a práci se svaly dna pánevního. Přisolte specifickým pohybem končetin v kombinaci s polohou trupu. Vařte denně zacvičením 15ti cviků po dobu alespoň jednoho roku a …
VOILÁ …
Podporuje funkci střev, regeneruje játra, stimuluje funkci ledvin, ladí funkci slinivky a sleziny.
Prostě po roce poctivého každodenního cvičení, které vás však bude čím dál víc bavit, si zase zajděte na kontrolu ke svému lékaři. A nedivte se pak výsledkům, které už stejně budete tušit.
Protože se už nějakou dobu budete cítit podstatně lépe.